Dette er budskapet fra Hanne Vilja Sagmo, prosjektleder for kampanjen ABC for god psykisk helse. Trøndelag er pilotkommune i det nasjonale folkehelseprosjektet, som har som målsetting å bygge og styrke psykisk helse for hele befolkningen.
I forbindelse med årets PSYkuke, som arrangeres av studentene på DMMH, var Sagmo invitert for å holde foredrag og workshop om psykisk helse.
- Mange synes det er vanskelig å finne råd om god psykisk helse, forteller prosjektlederen. Dette vil prosjektet gjøre noe med. De ønsker også å flytte fokuset fra en MEG-kultur til en VI-kultur.
Sagmo sier vi ikke er skapt for å være inaktive, og at både den fysiske og den psykiske helsen vår styrkes når vi er i aktivitet. En ekstra bonus får vi når vi er sammen med andre, og gjør vi i tillegg noe meningsfullt, noe for andre, får vi enda mer igjen for det. Til sammen utgjør dette en ABC - Act, Belong og Commit. Kampanjen ønsker å bevisstgjøre oss i de valgene vi gjør, gi oss et språk og en forståelse av metodikken.
- Vi skal inspirere flere til å gjøre gode valg for egen og andres psykisk helse i hverdagen, sier prosjektleder Hanne Vilja Sagmo fra Trøndelag fylkeskommune.
Flere arrangementet i Psyk-uken
Psyk-uken fortsetter med flere arrangementer. Flere av studentforeningene på høgskolen har gått sammen for å tilby et variert program for alle studenter.
Det er et variert program studentene på DMMH kan oppsøke i løpet av Psykuken.
ABC for god psykisk helse er utviklet i Australiia og Danmark, og tilpasset norske forhold.