Facebook
Gå til innholdet
Lukk

Gratis kurs i stressmestring

Sit inviterer til gratis kurs i stressmestring på campus Dalen. 

Påmelding stressmestringskurs

Hva skaper stress hos deg og hvordan reagerer du på stress?

Når og hvor: 
Rom 231, 7. oktober kl. 16.15-19.00, rom 221

Mål for kurset: 
Få kunnskap om hvordan du kan håndtere stress og stressfylte situasjoner på en bedre måte og lære noen gode avslapningsteknikker.

Kursinnhold:

  • Stress – hva er det?
  • Tidlige tegn på stress
  • Hva skaper stress hos deg?
  • Hvordan håndtere stress bedre?
  • Avslapningsteknikker
  • Dialog og individuell refleksjon
Studenter som ikke kan delta på kurset oppfordres til å melde seg på Sits digitale kurs. 
Arr. dato: 07.10.2021
Ønsker du mer informasjon om dette temaet? Kontakt en av våre eksperter